Äiti + vauva jooga

Ma klo 11:15-12:15

13.1.-3.3.2025

Maunulan Saunabaari, Metsäpurontie 25 (sisäänkäynti joogasaliin takapihalta).

Äiti-vauva jooga tukee äidin toipumista synnytyksestä ja raskaudesta sekä auttaa voimaan hyvin vauva-arjessa. Pehmein liikkein ja hengityksin löydämme uudelleen tukea lantionpohjaan ja keskivartalon syviin lihaksiin, voimistamme kehoa, lisäämme liikkuvuutta ja avaamme tilaa rintakehään ja niska-hartiaseutuun. Rentoudumme yhdessä vauvan kanssa. Tunnilla keskitytään äidin joogaan, mutta vauva voi olla mukana liikkeissä, nukkua, touhuta tai pötkötellä viltillä. Välillä voi vapaasti imettää tai hoitaa vauvaa. Voit tulla joogaan 1 - 9 kk ikäisen vauvan kanssa.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

8 kertaa 120€

Ilmoittaudu: sannanjooga@gmail.com

Kurssille mahtuu 10 äiti-vauva-paria.